Gilles Er zijn veel verschillende redenen om voor een ketogene levenswijze te kiezen: gewichtsverlies,toevallen onder controle houden, kanker bestrijden, ontstekingen voorkomen, lichaamsvet verminderen, je sportieve prestaties verbeteren et cetera. Wat de ...
Als je op zoek bent naar een lange termijn oplossing om het gewicht eraf te houden dan kan ketose je helpen. Ketose onderdrukt het hongergevoel wat voor veel mensen een ...
Het ketogeen dieet is een uitkomst voor velen die niet overweg kunnen met het hongergevoel dat andere diëten veroorzaken. Velen hoeven zelfs geen calorieën te tellen om de kilo’s te ...
Het ketogeen dieet is voor de één eenvoudig te volgen maar voor de ander is vooral het begin een zware opgave. Door de beperkte inname van koolhydraten zijn veel voedingsmiddelen ...
Bij het ketogeen dieet is calorieën tellen voor de meeste mensen niet nodig. Dit betekent echter niet dat je onbeperkt kunt eten. Zo werkt het nooit als je wilt afvallen ...
Als je de ketocalculator ingevuld hebt dan kom je opeens de term netto koolhydraten tegen, wat is dat? Netto koolhydraten zijn het totale aantal koolhydraten zonder de vezels. Als je ...
Als er sprake is van uithongering gebruiken de hersenen na drie dagen1 al voor 25 procent energie uit ketonen. In de Westerse landen waar hongersnood vrijwel niet meer voorkomt gebeurt ...
Bij het ketodieet eet je weinig koolhydraten. Zelfs zo weinig dat je je kunt afvragen wat je nu eigenlijk wel en niet mag eten. Als je koolhydraatarm wilt eten dan ...
Groenten; niemand kan zonder maar velen eten er te weinig van. Het algemene advies is om meer dan 250 gram groenten per dag te eten. Voor een groot deel van ...
