Je winkelwagen is momenteel leeg!
Vet is niet slecht: de historie en de waarheid
Wat veel mensen nog steeds niet willen begrijpen is dat vet niet slecht is. In de jaren 50 kwam een wetenschapper met de naam Ancel Keys met de claim dat ...
Gilles
De ketogriep of keto flu: wat is het en wat kun je eraan doen?
De overgang van het normale eetpatroon naar het ketogeen dieet kan leiden tot griepachtige symptomen waar je plotseling mee te maken krijgt; de ketogriep (of keto flu). Terwijl je vol ...
Wat te doen na het ketogeen dieet?
Je ideale gewicht bereikt? Juich dan niet te vroeg. Je bent niet klaar maar begint net met de permanente fase om dit gewicht te behouden. Als je weer hetzelfde gaat ...
Ketonen in urine: wat betekent het?
Je lichaam gebruikt voornamelijk glucose als energiebron. Dit komt je lichaam binnen in de vorm van koolhydraten en suikers. Wanneer je lichaam niet voldoende glucose voorhanden heeft om energie van ...
Het ketogeen dieet en het metabool syndroom
Het metabool syndroom is een term die steeds vaker gebruikt wordt in de medische wereld. Ruim veertig jaar geleden viel het onderzoekers op dat vijf symptomen vaak tegelijk voorkomen bij ...
10 Gezonde Alternatieven voor deze “Fast Food” Maaltijden door Paleo Expert Mitchel van Duuren
Mitchel van Duuren’s tips om toch te genieten van Fast food op een gezonde manier. De recepten voor de alternatieven die hieronder genoemd worden zijn allemaal te downloaden in een ...
Buikvet verminderen met het ketogeen dieet
Lichaamsvet is overal op en in het lichaam te vinden maar niet al het vet is hetzelfde. Op bepaalde plekken is het niet zo erg om veel vet te hebben ...
8 Tips voor het ketogeen dieet
Het ketogeen dieet is niet het makkelijkste dieet dat je kunt kiezen om gewicht en vet te verliezen. Aan de andere kant is het wel een dieet dat zich bewezen ...
Vermoeidheid tijdens het ketogeen dieet
Voor de personen die het dieet voor het eerst volgen is de switch van het normale eetpatroon naar het ketogeen dieet het moeilijkst. Dit geldt met name voor de personen ...