In de vorige blog schreef ik al over de uitdaging van veel ouders wat betreft ‘kieskeurige eters’. Groente en fruit zijn naar mijn ervaring het lastigste in zo’n geval terwijl ...
Door de juiste keuzes te maken kun je onnodige calorieën vermijden. Dit kun je doen zonder honger te lijden en jezelf uit te hongeren met het ketodieet. Het verminderen van ...
Carb cycling betekent niets anders dan het afwisselen van hoeveelheden koolhydraten dat op een dag gegeten worden. Er zijn dagen met geen koolhydraten, weinig koolhydraten en veel koolhydraten. In het ...
Ik heb thuis inmiddels behoorlijk wat Paleo (recepten) boeken verzameld en eigenlijk doe ik te weinig reviews van boeken die ik zelf de moeite waard vind. In het verleden ...
Veel ouders hebben te maken met kinderen die lastig willen eten. Een extra uitdaging voor hen die willen overstappen naar een gezondere manier van leven. Hoe streng moet je zijn ...
Persoonlijk ben ik gek op pittig eten. Niet dat de vlammen uit je mond moeten schieten, maar wel lekker pikant. Veel sausjes die je in de supermarkt koopt zijn echter ...
Al eerder hadden we het over acne / puistjes en Paleo. Het eten volgens een Paleo voedingspatroon kan erg gunstig uitwerken op iemand die veel last heeft van puistjes of ...
Zelf ben ik geen grote voorstander van veel ‘traditionele’ cardio-training en ik weet dat Mitch dit evenmin is. Waarom dan toch een stuk over hardlopen? Omdat de negatieve kant van ...
Deze week antwoord op een vraag die ik geregeld binnen krijg maar in eerste instantie niet heel veel met Paleo te maken lijkt te hebben.. Of toch wel? Als je ...
