Zout: onmisbaar bij het ketogeen dieet
Het moderne Westerse dieet, zoals de meeste mensen gewend zijn in Nederland, is gevuld met zoute producten. De kant-en-klaar maaltijden, de Big Mac van McDonalds, chips en pizza; het zijn ...
Ketose versus fat-adapted: wat is het verschil?
Ketonen, glucose, ketose, fat adapted; als je nog maar net begonnen bent met het ketogeen dieet dan kan dit allemaal nogal verwarrend zijn. Vooral als de termen door elkaar heen ...
Cheat dagen tijdens het ketogeen dieet: mag dat?
Bij het ketodieet begin met je met het verminderen van koolhydraten, welke je vervangt door vetten. In het begin heeft je lichaam het moeilijk met deze overgang naar vetten en ...
Goede voornemens dieet voor 2018: het ketodieet
De jaarwisseling komt dichterbij en iedereen denkt na over de goede voornemens voor 2018. De januari van het aankomende jaar is een nieuwe start waarbij iedereen goede voornemens heeft; of ...
Zoet-zure kip uit de slowcooker
Het water loopt je de hele dag in de mond als de slowcooker zijn werk aan het doen is en deze heerlijke kip voor je aan het braden is! De ...
Wat is ketoacidose?
Ketoacidose is dodelijk. In Amerika is het verantwoordelijk voor meer dan 100.000 ziekenhuisopnamen per jaar, met een sterftecijfer van 5 procent. Er gaan in de VS jaarlijks 5.000 mensen dood ...
Ga ik afvallen tijdens een ketodieet?
Stel je voor dat je om af te vallen geen honger meer hoeft te lijden, niet meer uren hoeft te zweten in de sportschool en geen calorieën meer hoeft te ...
Het Ketogeen Dieet en Alcohol, wat kun je drinken en wat niet?
Alcohol heeft een beruchte reputatie opgebouwd als het ‘vierde macronutriënt’ naast vet, eiwitten en koolhydraten. Binnen het ketogeen dieet is het mogelijk om alcohol te drinken (hoera!) maar er kleven ...
