Biefreepjes in Kokossaus & Bloemkoolrijst
Voedingswaarde per persoon: Calorieën 515 kcal – Vet 22 g – Eiwit 49 g – Koolhydraten 9 gram Ingrediënten – 300 g biefreepjes – 1,5 tl paprikapoeder – eetlepel olijfolie – 1 ui, gesnipperd – 250 g ...
Keto
Kabeljauwstoof
Voedingswaarde per persoon: Calorieën 242 kcal – Vet 8g – Eiwit 28 g – Koolhydraten 13 gram Ingrediënten 1 rode ui, gesnipperd 1 teentje knoflook, geperst courgette, in blokjes gele paprika, in blokjes 1 tl oregano 1 ...
Salade met Kip in een Knapperig Korstje
Voedingswaarde per persoon: Calorieën 323 kcal – Vet 20 g – Eiwit 25 g – Koolhydraten 10 g Ingrediënten 1 kipfilet 1 ei 40 g kokossnippers 150 g sla naar keuze 6 tomaten, in vieren 1 komkommer, ...
Gember-Biefstuk Roerbak met Bloemkoolrijst
Voedingswaarde per persoon: Calorieën 363 kcal – Vet 12 g – Eiwit 41 g – Koolhydraten 22 gram Ingrediënten marinade 1 el witte wijnazijn 2,5 el coconut aminos 1 el honing geraspte gember, stuk van 2 cm ...
Thaise Kokossoep met Courgette Noodles
Voedingswaarde per persoon: Calorieën 237 kcal – Vet 15 g – Eiwit 6 g – Koolhydraten 16 g Ingrediënten 1 ui, gesnipperd eetlepel kokosolie 3 teentjes knoflook, geperst 2 el groene curry pasta 1 tl kurkuma ...
Bloedglucose- en ketonenmeter: ketose meten via het bloed
Als onderdeel van het ketogeen dieet wordt er veel aandacht besteed aan ketose. Dit is het proces waarbij ketonen in het bloed terechtkomen als gevolg van het schrappen van koolhydraten. ...
Jojo-effect bij het ketodieet?
Het jojo-effect; is dit ook van toepassing op het ketodieet? Hoewel het ketodieet iedere week de headlines bereikt wordt het succes van een dieetsoort niet bepaald door de naamsbekendheid. Zo ...
Keto transformaties: voor- en na foto’s van het ketodieet
Het ketodieet is hot; ooit ontwikkeld als interventie tegen epilepsie-aanvallen is het inmiddels uitgegroeid tot het nummer één dieet van Nederland voor mensen die willen afvallen. Weinig koolhydraten, veel vetten ...
Ketonen meten via de adem met de Ketonix Breathalyzer?
Wie met het ketodieet begint zal op een gegeven moment benieuwd zijn of er sprake is van ketose. De koolhydraten zijn verminderd, de eiwitten op peil gebracht en de vetten ...