Hoe Schadelijk zijn de Toxines uit Vis?
Al eerder schreef Maaike over vissoorten zoals zalm en sardines en kwamen ook de toxines wel aan bod, maar toch kreeg ik laatst weer een vraag via Facebook binnen over welke ...
Paleo
Hoe Houd Je Groente en Fruit Zo Lang Mogelijk Vers?
Vanuit de Paleo-gedachte eet je dagelijks een flinke portie aan groente en fruit. Misschien haal je het, net als ik, bij een lokale boer of op de markt of ...
De Vraag over Poep, Ontlasting, Obstipatie en Paleo
Al eerder schreef Elke over ontlasting en stoelgang. Maar toch kreeg ik laatst weer een vraag van iemand die sinds dat ze Paleo deed, niet goed meer naar de WC kon gaan. ...
Een Betere Lichaamscompositie Door Chin-Ups
Nog steeds denken veel mensen dat een betere lichaamscompositie te realiseren is met veel cardio. Hoewel ik er geen voorstander van ben, zal het heus iets bijdragen en het ...
Is Paleo een Dieet?
Bij een dieet denken veel mensen aan “pijnlijk”, “niet leuk”, “weinig eten” en al dat soort dingen. Terwijl dieet niks anders is als het aanhouden van een voedingspatroon. Elke dag ...
Hij is Terug Binnen Paleo: De Aardappel
In 1885 maakte Vincent van Gogh al al een schilderij met dit populaire levensmiddel van ons Nederlanders in de hoofdrol; de aardappel. Waar de aardappel tot voor kort nog werd ...
Hoe Begin Ik Met Paleo?
De vraag die iedere week weer voorbij komt. Hoe begin ik met Paleo? Zovaak hoor ik dat mensen enthousiast raken van wat ze lezen, dat ze de theorie al (een ...
Hou je oestrogenen in balans!
Ilse vroeg vorige week hoe ze oestrogeendominantie kon wegkrijgen om zo makkelijker af te vallen. Pfoe, da’s geen makkelijke vraag, en zeker niet eentje dat ik in 1-2-3 per mail ...
Zin in pasta? Probeer eens Konjac
Wat is Konjac? Konjac is een grote zetmeelhoudende wortelknol. Deze wordt veelal gegeten in Japan en China. Het was ook in de plaatselijke toko waar ik voor het eerst kennismaakte ...