"30 Heerlijke Recepten die alle Gezondheidsvoordelen van de Paleo Lifestyle Combineren met 100% Vegetarische Ingrediënten"

97767ff3-feature-vegapaleo

Beste (Vegetarische) Paleo vriend,

Als er iets is wat bij Paleo centraal lijkt te staan, is het wel vlees…

…we zullen ook niet ontkennen dat wij best een vleeseter zijn en dat we denken dat vlees ook een plekje heeft in ons voedingspatroon, maar we hebben ook groot respect voor mensen die kiezen om geen vlees te eten (om wat voor reden dan ook).

Zelf eten we alleen vlees van grasgevoerde runderen en antibioticavrije kippen, en zijn de laatste jaren meer gaan letten op de kwaliteit van het vlees in plaats van de kwantiteit.

Maar dat is niet waar wij het nu met je over willen hebben…

… het gaat erover of je überhaupt Paleo kunt volgen als je er ook een vegetarische lifestyle op na houdt?

Ons antwoord is, jazeker. En onze Paleo vegetarische recepten helpen hierbij.

fc85a5d9-zoetzure-500px

Alle recepten uit dit boek zijn vrij van granen, gluten, soja en peulvruchten. Dit zijn voedingsmiddelen die wel vaak gebruikt worden in vegetarische recepten, maar die niet binnen de Paleo lifestyle passen om de volgende reden.

Onze Recepten zijn vrij van Graan/Gluten

0a0efa11-graan-producten

Granen zijn een goedkope manier om suikers / calorieën binnen te krijgen, en het is overal verkrijgbaar. Dat maakt dat we het zo massaal eten. Echter het is geen optimale voeding.

De lectines (gluten) uit graan zijn niet goed voor je – aangezien ze je darmstelsel kunnen beschadigen – en de insulinepiek die je krijgt na het eten van graan zorgt voor een verstoring van je hormoonstelsel.

Je moet begrijpen dat de overheid het eten van granen heeft gepusht om financiële redenen. Het is goedkoop om te verbouwen en je kunt het lang bewaren. Wees dus bewust WAAROM de overheid dit promoot als gezond.

Onze Recepten zijn vrij van Soja:

0a0efa11-graan-producten

In bijna elke bewerkte voeding kun je tegenwoordig een vorm van soja vinden.

Om deze reden zijn de meeste mensen zich er niet van bewust dat ze erg veel soja eten. Je hoeft geen vegaburgers te eten om veel soja binnen te krijgen. Bij een normaal westers voedingspatroon komt ongeveer 9% van de totale calorieën uit een bron van soja.

Soja beschadigt onze gezondheid onder andere op de volgende manier:

  • Soja bevat fytinezuur, wat zorgt voor een verminderende opname van mineralen als calcium, magnesium, koper, ijzer en zink
  • Soja zorgt ervoor dat je meer Vitamine D nodig hebt, iets waar wij Nederlanders sowieso te weinig van binnenkrijgen
  • De Vitamine B12 uit soja wordt niet opgenomen en zorgt ervoor dat je lichaam nog meer Vitamine B12 nodig heeft
  • Soja kan problemen met de schildklier vergroten, vooral bij vrouwen.n met de schildklier vergroten, vooral bij vrouwen.

Onze Recepten zijn vrij van Peulvruchten:

d496246c-boontjes

Voor mij vallen bonen in de OK categorie bij producten zoals chocolade, sommige vormen van zuivel etc. Binnen de 80/20 regel kun je bonen met mate eten. Omdat peulvruchten wel vol met vezels zitten zal je door het eten hiervan niet een directe piek krijgen in je suikerspiegel. Dit is een klein voordeel voor de bonen. Het bevat echter wel fytinezuurwat zich – net als bij soja – gaat binden aan mineralen, zoals zink, ijzer, magnesium, calcium en chroom.

Mineralen die gebonden zijn, worden niet geabsorbeerd door de darmen en kunnen op die manier zorgen voor een tekort aan mineralen. Niet ideaal dus.

Je kunt dit voorkomen door je bonen een nacht te fermenteren of te weken. Maar in de praktijk blijkt dit lastig en doen mensen dit vaak niet.

Over alle bovenstaande ingrediënten die niet goed zijn voor jouw lichaam hoef je je met ons Vegetarisch Paleo boek dus geen zorgen te maken.

Dus geen zoektochten meer naar vervangende ingrediënten voor vegetarische recepten die niet Paleo proof zijn…

… kies simpelweg één van de gemakkelijke Vegetarische Paleo ontbijt-, lunch- of diner-recepten en geniet van je maaltijd.

Een Sneak Peak van wat je in het Vegetarisch Paleo Boek kunt vinden

27eec662-collage2

Plus nog vele andere Vegetarische Paleo recepten waar je je vingers bij af zult likken

Echter ook als je geen vegetariër bent is dit boek hartstikke handig. Misschien ben je altijd al van plan om wat minder vlees te eten, maar was je nooit op het idee gekomen om af en toe een vegetarische maaltijd klaar te maken.

Misschien is Meatless Monday dan een leuke gewoonte om deze traditie van elke dag vlees te doorbreken.

Hoewel wij absoluut niet pro-vegetarisch zijn, staan we er dus ook niet negatief tegenover. We hebben onwijs veel documentaires gezien waarin een vegetarische lifestyle word gepromoot en zijn van mening dat het zeker beter is dan een standaard Westers dieet.

Af en toe een vegetarische maaltijd lijkt ons dan ook helemaal geen slecht idee. Maar… dat stukje over Bill Clinton in bovenstaande video klopt niet meer… die leeft inmiddels ook een Paleo lifestyle – met vlees .. haha

Voor de vleeseters onder ons…

Wat je ook kunt doen is een vegetarisch recept klaarmaken om er vervolgens heel simpel gewoon een biefstukje bij te bakken voor een meer “complete maaltijd”.

Wat je wensen ook zijn…

…dit kookboek met Vegetarische recepten is een must voor iedereen.

Wat je gaat Krijgen bij Vegetarisch Paleo

Oke, je bent klaar voor ons prachtig vormgegeven kookboek met heerlijke vegetarische Paleo recepten?

Elkehaptelt introduceert …

2f5029f6-vegapaleo-ipad

Vegetarisch Paleo (Digitaal)

(€37 waarde)

Het digitale boek “Vegetarisch Paleo” is een e-book met ruim 80+ pagina’s aan vegetarische recepten die je kunt maken op elk moment van de dag.

Alle recepten zijn 100% Paleo en bieden de gezondheidsvoordelen die je met Paleo kunt ervaren, en daarnaast ook 100% vegetarisch.

Onze recepten zijn ingedeeld in de simpele categorieën:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Diner

Je hoeft niet nu te beslissen ... Neem je tijd & probeer de recepten uit ons Vegetarische Paleo recepten uit voor 60 volle dagen

Als je niet 100% happy bent met je aanschaf.
Je de vegetarische recepten niet zo lekker vind als je in eerste instantie dacht...

"Stuur ons dan een mailtje en wij storten je geld direct weer terug naar waar vandaan komt, zonder vragen, en de bonussen kun je houden."

Klik hieronder op de “Bestel NU Vegetarisch Paleo” knop om vandaag te beginnen met het klaarmaken van vegetarische recepten alleen dan in de “Paleo-style”.

Vegetarisch Paleo (Digitaal)

2f5029f6-vegapaleo-ipad-transparent

Vegetarisch Paleo (Digitaal)

€37 €27

92291db1-1493d63a-betalingsmogelijkheden

Jij hebt vragen? Wij hebben Antwoorden:

Wordt het Vegetarisch Paleo boek naar mijn huis verzonden?

NEE! Het is een direct te downloaden receptenboek en het ziet er adembenemend mooi uit! Voor nu is het alleen digitaal verkrijgbaar om jou tijd en geld te besparen zodat je bij wijze van spreke vandaag al met de recepten kunt beginnen.

Is Vegetarisch Paleo te doen voor de hele familie?

JA! De menu’s zijn absoluut kindvriendelijk zoals je ook wel hebt kunnen zien aan de voorbeelden op deze pagina. Daarnaast zijn de meeste lunches en diner recepten gebaseerd op 4 personen, het ontbijt varieert een beetje tussen de 1 en 2 personen. Natuurlijk kun je alle ingrediënten voor 4 personen door de helft delen om er een 2-persoons gerecht van te maken. 🙂

Zijn de recepten van Vegetarisch Paleo zuivel-, graan en glutenvrij?

JA! Natuurlijk, het heet niet voor niks Vegetarisch 🙂 PALEO Binnen Paleo worden bovenstaande ingrediënten niet gebruikt.

Wat als Vegetarisch Paleo toch niks voor mij is?

Geen probleem. Geen zorgen. Wij weten zeker dat je absoluut superveel plezier gaat beleven aan dit kookboek, maar als het uiteindelijk toch niks voor je is …. dan, is het gratis. Wij storten zonder pardon je geld terug. De enige manier om te verliezen is dus als je wegloopt van deze mooie kans om deze lekkere vegetarische recepten uit te proberen.

Vegetarisch Paleo (Digitaal)

2f5029f6-vegapaleo-ipad-transparent

Vegetarisch Paleo (Digitaal)

€37 €27

92291db1-1493d63a-betalingsmogelijkheden
6727fe00-banner-digitaal_0gq03h0gq03h000000

Contactinformatie:
Elkehaptelt.nl is onderdeel van Foodie BV
Steenovenweg 7A, 5708 HN in Helmond – tel: 076-5620259
KVK: 11068314, BTW: NL817672035B01

Pin It on Pinterest

["Januari", "Februari", "Maart", "April", "Mei", "Juni", "Juli", "Augustus", "September", "Oktober", "November", "December"]
["Januari", "Februari", "Maart", "April", "Mei", "Juni", "Juli", "Augustus", "September", "Oktober", "November", "December"]
[m]
[m]
["Januari", "Februari", "Maart", "April", "Mei", "Juni", "Juli", "Augustus", "September", "Oktober", "November", "December"]
["Januari", "Februari", "Maart", "April", "Mei", "Juni", "Juli", "Augustus", "September", "Oktober", "November", "December"]
[m]
[m]
["Januari", "Februari", "Maart", "April", "Mei", "Juni", "Juli", "Augustus", "September", "Oktober", "November", "December"]
["Januari", "Februari", "Maart", "April", "Mei", "Juni", "Juli", "Augustus", "September", "Oktober", "November", "December"]
[m]
[m]
["Januari", "Februari", "Maart", "April", "Mei", "Juni", "Juli", "Augustus", "September", "Oktober", "November", "December"]
["Januari", "Februari", "Maart", "April", "Mei", "Juni", "Juli", "Augustus", "September", "Oktober", "November", "December"]
[m]
[m]
["January", "February", "March", "April", "May", "June", "July", "August", "September", "October", "November", "December"]
["January", "February", "March", "April", "May", "June", "July", "August", "September", "October", "November", "December"]
[m]
[m]