Jij bepaalt hoe je er uitziet met 10 Oerwetten!
Wist je dat je een enorme invloed uit kunt oefenen op het uiterlijk van jouw lichaam? Van binnen en van buiten bepaal jij voor een heel groot gedeelte zelf hoe ...
Geroosterde lamsschouder met honing
Ingrediënten: Lamsschouder: 335 g Zwarte peper: naar smaak Keltisch zeezout: naar smaak Citroen (het sap): 0,25 stuk Honing: 0,75 el Verse tijm: 0,5 takje Verse rozemarijn: 1 takje Verse oregano: ...
Choco havermout met pistachenootjes
Voedingswaarden: Calorieen: 713 kcal Vetten: 41 g Eiwitten: 20 g Netto Koolhydraten: 53 g Vezels: 12 g Ingrediënten: Amandelmelk: 250 ml Havermout (glutenvrij): 35 g Banaan: 1 stuk Chocolade puur ...
Het Belang van Ochtendrituelen
Het eerste wat je weg ziet vallen in lockdown zijn je dagelijkse routines en rituelen. Je tijdsindeling is plots anders op het moment dat je vanuit huis moet werken, de ...
Keto en Paleo snacks voor drukke mama’s!
Snacks?!! Maar dat is toch helemaal niet de bedoeling? Nou… als je kijkt naar Keto en Paleo verantwoorde snacks is het eigenlijk zo gek nog niet. Zeker als je bedenkt ...
Het Belang van Vitamine D
Vitamine D is een ontzettend belangrijke voedingsstof voor jouw lichaam. Je lichaam produceert Vitamine D zelf, wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Niet voor niets wordt Vitamine D dan ...
Natuurlijke Manieren om Je Botten Sterk Te Houden
De opbouw en het behoud van sterke en gezonde botten is een belangrijk onderdeel van een goed functionerend lichaam. Tijdens je jeugd, pubertijd en je twintiger jaren worden mineralen opgenomen ...
Deze 5 Supplementen Helpen Tegen Migraine
Heb jij ook wel eens last van een barstende hoofdpijn waarbij je zicht vertroebeld is en je geen licht of geluid kunt verdragen. Het is mogelijk dat je dan te ...
Collageenpoeder: De Ultieme Handleiding
Collageen hydrolysaat heeft echter een totaal andere structuur dan gelatine. Het is namelijk een bewerkt variant van gelatine. Gehydrolyseerd collageen ontstaat wanneer gelatine wordt bewerkt met speciale enzymen die ook ...