7 Gezondheidsvoordelen van Glycine
Glycine is een aminozuur dat je lichaam gebruikt om eiwitten te maken. Deze eiwitten zijn nodig voor de groei en het onderhoud van verschillende weefsels in het lichaam. Maar dat ...
Artikelen
8 Voordelen van Sporten in de Ochtend
Er zijn diverse populaire boeken geschreven over de voordelen van vroeg opstaan. Eén van mijn persoonlijke favorieten is het boek “The 5 AM Club” van Robin Sharma. Het brengt veel ...
13 Manieren Om Meer Energie In de Ochtend te Krijgen
Een goed begin is het halve werk. Dit geldt ZEKER voor de ochtenden. Als jij in de ochtend opstartproblemen kent dan loop je de kans dat je de rest van ...
Hoe Versla Je De Winterblues?
De klok is weer verzet, de dagen zijn korter en de nachten duren langer. Het is het moment waar veel mensen tegenop zien. Winterblues of wel Seasonal affective disorder liggen ...
8 Wetenschappelijk Onderzochte Gezondheidsvoordelen van Ashwagandha
Ashwagandha is één van de belangrijkste kruiden in de Ayurvedische geneeskunde. Al duizenden jaren wordt ashwagandha ingezet als middel om stress te verminderen, meer energie te krijgen en een betere ...
7 Wetenschappelijk Onderbouwde Gezondheidsvoordelen van MSM
Een voedingsstof die je veel tegenkomt in formules tegen gewrichtspijn is MSM. MSM staat voor methylsulfonylmethaan. Het is een zogenaamde sulfaatverbinding die van nature voorkomt in planten en dieren. In ...
9 Indrukwekkende Voordelen van Vitamine B1: Thiamine
Het menselijk lichaam heeft diverse vitaminen en mineralen nodig om als een geoliede machine te kunnen functioneren. Tot de essentiële voedingstoffen (dit zijn stoffen die je lichaam niet zelf kan ...
De (Gezondheids)Voordelen van Vakantie
Wie vindt het nu niet lekker om (af en toe) op vakantie te gaan? Een weekendje weg, kamperen, een zomerse reis naar een tropisch oord, wintersport, etcetera. Iedereen zal het ...
De Verschillende Gezondheidsvoordelen van Wandelen
Het was de befaamde Duitse filosoof Nietzsche die zei: “Alle Werkelijk Grootse Gedachten Worden Bedacht Tijdens het Wandelen” De grootste denkers van de wereld zijn vaak routineuze wandelaars. Wandelen brengt ...