Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof. Dit betekent dat je lichaam het niet zelf kan aanmaken en dat je deze vitamine dus middels voeding binnen dient te krijgen. Het is ...
Wat is zink? Zink is een essentiëel mineraal dat wordt gevonden in alle organen, weefsels en vloeistoffen in het menselijk lichaam (1). Het is een het tweede meestvoorkomende sporenelement in ...
Lig jij soms uren wakker en zie je de tijd voorbijglijden op de klok? Je hebt alle slaaphoudingen al in tienvoud geprobeerd en irriteert je mateloos aan je eigen gedachtestroom. ...
De lever is het grootste orgaan in jouw lichaam. Het vervult vele verschillende taken die belangrijk zijn voor je stofwisseling, spijsvertering, immuunsysteem, energiehuishouding en – zeker niet in de laatste ...
Geef jezelf mentale uitdagingen Onderzoek onder muizen en – nog belangrijker – ook onder mensen heeft aangetoond dat activiteiten waarbij de hersenen aan het werk worden gezet de aanmaak van ...
Je hebt de switch gemaakt naar een gezond en voedzaam dieet, dat voornamelijk bestaat uit natuurlijke onbewerkte voeding. Je denkt aan het laag houden van je stress, doet aan meditatie ...
Misschien ben je enigszins filosofisch ingesteld, literair onderlegd of wellicht zie je veel inspirerende quotes voorbij komen op je Instagram of Facebook tijdlijn. Wat het geval ook moge zijn, de ...
Heb jij wel eens gehoord van Vitamine K2? Niet? Dan ben je niet de enige! Waar vrijwel iedereen tegenwoordig bekend is met Vitamine C en Vitamine D bijvoorbeeld, is Vitamine ...
Bij krachtsport denk je al snel aan die enorme spierbundels die met de zwaarste gewichten voor de spiegel staan te trainen. Van die kleerkasten met eiwitshakes in de hand! Als ...
Meldingen
